No se vosotros pero yo soy muy cafetera, el café me encanta y casi no soy persona si no tomo el de la mañana, eso si sin abusar porque también soy bastante nerviosa y suelo acabar pagando los "excesos " de cafeína. Si os pasa como a mi y el café os gusta aquí van tres razones más para seguir tomándolo.
Beneficios del café:
- Activa la inteligencia: Uno de sus principales activos es la cafeína que estimula la actividad neuronal, la función cognitiva y la memoria.
- Fuente de nutrientes:Aunque durante el proceso el grano pierde bastantes propiedades, el café es una bomba de nutrientes. Tiene vitamina B1, B2 y B5, niacina ( para la piel), magnesio y potasio.
- Poder antidepresivo: Las Universidades de Harvard y Columbia ( EEUU), señalan a la cafeína como antidepresivo natural. Estudios afirman que tomar cuatro tazas al día reduce un 20% la probabilidad de sufrir una depresión.
Es super sano!!besos
ResponderEliminarTengo que confesar que soy adicta al café. Si no tomo el de la mañana literalmente muerdo. ¡Qué bueno saber que también es beneficioso! Besos!!
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